Operaria Health · Hands-SM · DASS-21
Tres dimensiones a la vez.
Un solo cuestionario que mira por separado tres formas distintas del malestar: depresión, ansiedad y estrés. 21 preguntas, unos 5 minutos.
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¿Qué es el DASS-21?
El DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales) es un cuestionario que mide tres dimensiones del malestar emocional durante la última semana. Fue desarrollado por Lovibond & Lovibond en 1995, y se usa ampliamente en clínica e investigación en español.
En Chile la versión en español fue validada por Antúnez & Vinet (2012).
02
¿Qué pregunta?
21 frases sobre cómo te has sentido la última semana. Para cada una marcas si no te ha ocurrido, un poco, bastante o mucho. Las preguntas están mezcladas: no las verás agrupadas por dimensión, eso lo hace el sistema al puntuar.
- DDepresión — ánimo bajo, falta de interés, sentirse sin valor.
- AAnsiedad — sensaciones físicas de miedo, taquicardia, temblor.
- SEstrés — tensión, irritabilidad, dificultad para relajarse.
03
¿Qué pasa con el resultado?
Al final se genera un informe en PDF con tres puntajes separados, cada uno con su banda: normal, leve, moderada, severa o extremadamente severa. Es posible que una dimensión salga normal y otra alta — eso es justamente lo útil del DASS-21.
El DASS-21 no diagnostica. Si una o más dimensiones salen en rango moderado o más alto, el siguiente paso es consultar con un médico o profesional de salud mental.
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